Run: 11Km 02/11/2010

Prima corsa dopo il cambio dell'ora. Si corre al buio, un po' ero triste perchè preferisco la luce, mi piace correre verso il sole, assaporare il colore che scende verso il tramonto. Ma per un po' di mesi dovrò accontentarmi di correre con le luci artificiali. Vado in pista ciclabile. Ha piovuto per 3giorni consecutivi e il Lambro è esondato, quindi il Parco è inagibile, poco male, non sarei andato comunque. La ciclabile mi accoglie con tutti i suoi lampioni accesi, da via Adriano a Melchiorre Gioia sono 3,5Km. Prendo da subito un buon ritmo, l'acqua depositata sull'asfalto sale sui miei polpacci sospinta dalle suole acceleranti. Nel ritorno vedo salire la brina dall'erba, è un bel fenomeno che da tempo non miravo, allora c'è qualcosa di bello anche nella stagione fredda!. Penso di stare facendo un ottimo tempo sui 7Km, ma quando mi giro verso l'orologio di Via Padova, vedo un 38minuti. Continuo per i 10Km, devo aumentare l'andatura, anche se pensavo di essere messo bene col passo. Negli ultimi 3Km recupero tempo, aumento la frequenza spingendo oltre che coi piedi anche con le gambe. Il responso sui 10 è di 52". Decisamente soddisfatto, allungo la corsa di un altro Km rallentando il ritmo. A casa mi aspetta una bella doccia calda, acqua, limone, zucchero e il riposo del guerriero.