Run: 12Km 03/11/2010

Back to Back come dicono gli Americani per le partite NBA giocate a 24ore di distanza. Anche io ho corso, dopo gli 11 di Martedì, 12Km Mercoledì. Sono partito con la certezza che non avrei spinto, che il tempo non mi sarebbe importato, tanto è che al momento della partenza, non ho alzato neppure gli occhi verso l'orologio verde sul Via Padova. Anche se le gambe non erano particolarmente imballate,e il ritmo non era particolarmente basso. Al primo Km vedo una ragazza, che correndo in direzione opposta alla mia, mi saluta. Era Elena, mia sorella, le dico di girare e facciamo insieme 500Mt. Arriviamo al ponte giallo della Martesana, lei corre coi piedi aperti e piccola falcata. Le do qualche consiglio, stiamo andando piano, ma oggi non importa. Quando ci salutiamo, riparto con slancio, aumento l'andatura. Fino al 3,5Km vado bene. Giro al termine della pista ciclabile, faccio 1Km e torno nuovamente indietro, per ritornare in Melchiorre Gioia. Metto Km sotto i piedi, ma l'andatura al secondo rientro cala. Fa nulla, oggi non mi importa. Al nono Km il ginocchio destro decide di essere affaticato e di farmelo notare con un dolore sulla parte esterna. Il male fa si che rallenti ulteriormente il passo, ormai è solo il piede sinistro a spingere. Porto a casa un 12Km che non rimarranno nella storia del podismo internazionale, ma sono certo che nonostante il ritmo e il male nel finale, mi abbiano fatto bene.